La vitamine D est généralement obtenue naturellement à partir du poisson, le lait, les céréales et les jus sont enrichis en vitamine D et également disponibles sous forme de complément alimentaire sous forme de vitamine D3 et de calcium (sous forme de carbonate de calcium). Il régule la quantité de calcium et de phosphore dans l’organisme. Il maintient les os plus solides et renforce les cellules sanguines autour de la rétine. Il renforce le système immunitaire et limite la douleur.
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