Tous les sports comportent un risque de blessure. En général, plus il y a de contacts dans un sport, plus le risque de blessure traumatique est grand. Cependant, la plupart des blessures chez les jeunes athlètes sont dues à une surutilisation. Les blessures sportives les plus fréquentes sont les entorses (lésions des ligaments), les foulures (lésions musculaires) et les fractures de stress (lésions osseuses) provoquées lorsqu'une contrainte anormale est exercée sur les tendons, les articulations, les os et les muscles.
Après votre blessure, vous recevrez un programme d'exercices comprenant des exercices d'amplitude de mouvement et une progression progressive vers une mise en charge complète. Un exercice simple consiste à dessiner les lettres de l’alphabet avec vos orteils. Une progression progressive vers des exercices de mise en charge devrait suivre. Les exercices de proprioception et autres exercices d’équilibre peuvent vous aider à récupérer plus rapidement et devraient en fait être pratiqués dans le cadre d’un programme de prévention. Un mauvais équilibre est un bon prédicteur de futures entorses de la cheville. Après une blessure à la cheville, l’entraînement à l’équilibre est essentiel à la récupération. En plus de nos yeux et de nos oreilles internes, nos articulations possèdent des récepteurs spéciaux (propriocepteurs) qui fournissent des informations sur notre position dans l’espace.
Numéro spécial sur la médecine du sport et la physiologie de l'exercice
En tenant compte de tous ces cas, le Journal of Sports Medicine and Doping Studies invite des auteurs de qualité à soumettre des articles pour notre numéro spécial basé sur « la médecine du sport et la physiologie de l'exercice » et « la gestion du sport » d'auteurs de qualité. Tous ces articles seraient publiés. dans le numéro d'octobre de notre Journal.
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